Zumba, gimnasia de mantenimiento, bingo, lectura teatral, excursiones, tertulias, juegos y talleres forman parte de la programación

El Ayuntamiento de Soto del Real continúa promoviendo el envejecimiento activo en el Centro de Mayores, un espacio de encuentro y participación dirigido a las personas mayores de 60 años, con una programación semanal que combina actividad física, entretenimiento, aprendizaje y oportunidades para relacionarse con otras personas.

Los lunes, miércoles, jueves y viernes, de 16:00 a 20:00 h, cuenta con actividades dirigidas por monitores especializados. Entre las actividades habituales se encuentran las sesiones de zumba y gimnasia de mantenimiento, el bingo y la lectura teatral, junto con juegos y talleres que cambian a lo largo del año.

La programación incorpora también propuestas especiales para disfrutar en compañía, como talleres de centros otoñales, bingo musical o tardes de trivial, por ejemplo. De esta manera, cada semana ofrece diferentes alternativas para descubrir nuevas actividades.

Además, cada mes se celebra “Haz tu propuesta”, un encuentro en el que las usuarias y usuarios comparten ideas, sugieren nuevos talleres y expresan qué actividades les gustaría realizar. Esta iniciativa favorece que los usuarios tengan un papel activo en la organización y contribuyan a crear una oferta variada, cercana y adaptada a sus preferencias.

Además, todos los martes se celebran las tertulias intergeneracionales con el doctor Ignacio Prieto a las 17:30 h, mientras que las excursiones mensuales amplían las oportunidades de vivir nuevas experiencias y encuentros más allá de las actividades semanales.

El centro cuenta también con una cafetería, un espacio de encuentro donde sentarse, conversar y disfrutar de un rato agradable en compañía. Abre de martes a sábado, de 8:40 a 20:00 h, y los domingos hasta las 18:00 h. Ofrece desayunos, meriendas y un menú del día con precios asequibles y tarifas especiales para las personas mayores.

Talleres para ejercitar la memoria y cuidar el bienestar

Los talleres municipales de envejecimiento activo abordarán distintas áreas relacionadas con la salud y la calidad de vida. El calendario previsto incluye las siguientes sesiones:

• Taller de estimulación cognitiva y memoria – 20 de octubre
• Taller de técnicas de relajación y bienestar corporal – 3 de noviembre
• Taller de ejercicio físico y movilidad para mayores – 17 de noviembre
• Taller de gestión del bienestar emocional – 1 de diciembre

Estas actividades ofrecen herramientas prácticas para trabajar diferentes aspectos del bienestar personal y favorecer una vida activa. La estimulación cognitiva permite ejercitar capacidades como la atención y la memoria, mientras que las sesiones de relajación, movilidad y gestión emocional abordan otros aspectos importantes del cuidado personal.

Para participar en estos talleres es necesario realizar una inscripción previa en el Centro de Mayores o Centro Cultural.

La oferta del Centro de Mayores incorpora también talleres y actividades desarrolladas en colaboración con otras entidades, ampliando las oportunidades de aprendizaje y participación. Contará con la colaboración del programa Enrédate de Cruz Roja y talleres de la Fundación ”la Caixa” relacionados con las redes sociales.

Una apuesta municipal por el bienestar y la participación

La concejala de Envejecimiento Activo, Almudena Sánchez, destaca la importancia de mantener esta programación: “Queremos que el Centro de Mayores sea un espacio vivo, en el que las personas puedan seguir aprendiendo, cuidándose y compartiendo experiencias. Estos nuevos talleres ofrecen oportunidades para trabajar la memoria, el bienestar físico y emocional y las competencias digitales, pero también para crear vínculos y disfrutar en compañía”.

El Ayuntamiento anima a las personas mayores de Soto del Real a conocer y participar en las actividades. La programación del Centro de Mayores busca seguir ofreciendo alternativas para mantenerse activo, aprender cosas nuevas y fortalecer las relaciones sociales a lo largo de todo el año.